Verpakkingsjare is 'n maatstaf van lewenslange blootstelling aan tabaktoestande
Wat is 'n Pack Jaar?
Pakjaar is 'n term wat gebruik word om die aantal sigarette te beskryf wat 'n persoon oor tyd gerook het.
Een pakjaar is gelyk aan 20 vervaardigde sigarette wat vir een jaar per dag gerook word.
Vir die doeleindes van hierdie berekening bevat een pakkie 20 sigarette.
voorbeelde:
Voorbeeld # 1: Joe het 10 sigarette per dag vir 10 jaar gerook.
1/2 pak (10 sigarette) per dag x 10 jaar = 5 pakjare
Voorbeeld # 2: Jim het 26 sigarette per dag vir 26 jaar gerook.
1 pak (20 sigarette) per dag x 26 jaar = 26 pakjare
10 sigarette (1/2 pak) per dag x 26 jaar = 13 pakjare
26 pakjare + 13 pakjare = 39 pakjare
Voorbeeld # 3: Joshua het 42 sigarette vir 42 jaar gerook.
2 pakke (40 sigarette) x 42 jaar = 84 pakjare
Wat van Los Tabak?
Die berekening vir verpakkingsjare is gerig op standaard vervaardigde sigarette. Wat van los tabak wat gebruik word om jou eie sigarette of pype te rol ?
Dokters wat die verpakkingsjaarberekening vir hul pasiënte gebruik, kan nie dieselfde formule toepas wanneer rokers los tabak gebruik nie. So, 'n vertaling is afgelei deur die gewig van die tabak in tradisionele sigarette te meet en daarmee verband hou om tabak te verloor. Ongeveer 1/2 van 'n gram los tabak is 20 kommersiële sigarette.
Die volgende formule is dan ontwikkel om verpakkingsjare vir los tabakrokers te meet, wat gewoonlik praat van hoeveel hulle rook in grams per week:
Ounces per week × 2/7 × aantal jare gerook = verpakkingsjare
Daar is verskille tussen los tabak en gewone sigarette, byvoorbeeld die tekort aan filters en verskille in teer en nikotien wat deur die roker ingeasem word, maar dokters meen dat hierdie faktore nie konsekwent getoon is om verband te hou met verbruik en rookverwante siektes nie.
Meer krities vir swak gesondheid is die hoeveelheid tabak wat oor tyd gebruik word (verpakkingsjare) en hierdie meting help in hierdie verband.
Waarom Pack Years Matter
Een mate van risiko vir longkanker vir rokers het te make met hoeveel pakjare hulle gerook het. Hierdie berekening, saam met die ouderdom en rookgeskiedenis (huidige of voormalige roker met minder as 15 jaar rookvry) word gebruik om vas te stel of 'n individu in aanmerking kom vir longkanker.
Daar is egter 'n debat oor die akkuraatheid van die gebruik van pakjare as 'n risikobepaling vir longkanker. Navorsers beweer dat 'n persoon wat byvoorbeeld 'n halwe pak sigarette per dag vir 40 jaar (20 pakjare) rook, meer risiko vir longkanker as iemand wat 10 pakkies per dag vir 10 jaar (ook 20 pakjare) . Die skade aan gesondheid sal oor die algemeen minder wees gedurende die eerste 10 jaar van rook as dit na 40 jaar se blootstelling aan die karsinogene in sigarette is.
Verpakkingsjare word ook in ag geneem wanneer die risiko van rookverwante kardiovaskulêre siekte en COPD gekyk word. Dit is egter weer een van verskeie faktore wat oorweeg word.
Dit is veilig om te sê dat verpakking jaar 'n redelike mate is van algehele blootstellingrokers en voormalige rokers het die toksiene in sigarette gehad, maar is nie die enigste voorspeller van rookverwante siektes nie .
As jy belangstel in die berekening van jou risiko vir longkanker, kyk hierdie sakrekenaar van die Amerikaanse Vereniging vir Droskirurgie na 'n aantal risikofaktore. Dit kan selfs help om nooit rokers hul risiko op longkanker te evalueer nie.
Rookstophulp
As jy 'n roker is wat graag wil ophou, begin met die onderstaande hulpbronne.
Ontwikkeling Sterk afsluit spiere
Voorsienings om by die hand te hou wanneer jy ophou
Rookstaking is 'n vreeslike gedagte vir die meeste rokers, maar druk deur die vrees en gaan aan. Daar is geen tyd soos die hede om die rookvrye lewe te begin bou waarvan jy gedroom het nie.
Nasionale Sentrum vir Biotegnologie Inligting. Nasionale Instituut van Gesondheid. Britse Tydskrif van Kanker. Dat die gevolge van rook in die jaar gemeet moet word: Wanopvattings 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/. Toegang tot Februarie 2016.
British Medical Journal. "Pack jaar" rookgeskiedenis: Wat van pasiënte wat los tabak gebruik? http://tobaccocontrol.bmj.com/content/14/2/141.long. Toegang tot Februarie 2016.