Hoe impulsiewe gedrag en post traumatiese stresversteuring is sterk verwant
Hoe gereeld doen jy skielik iets sonder (a) eers daaraan te dink, (b) dit kan beheer sodra dit begin, of (c) oorweeg wat as gevolg daarvan kan gebeur?
Dis impulsiewe gedrag. As jy posttraumatiese stresversteuring het (PTSD), is jy waarskynlik bewus van die sterk verband tussen jou toestand en impulsiewe gedrag .
Meestal doen jy iets impulsief as 'n manier om verligting van 'n stresvolle gevoel te kry - byvoorbeeld, 'n pynlike emosie.
En jy kan selfs beter korttermyn voel. Maar op die lang termyn, as sommige van jou impulsiewe optrede ernstige gevolge het en jy aanhou om dit te doen, kan jy meer ontsteld raak of selfs skade doen wat nie ongedaan kan word nie.
Ernstige impulsiewe gedrag sluit in:
Al hierdie gedrag is meer algemeen by mense met PTSD.
PTSD en eetversteurings
Eetversteurings is algemeen onder mense wat deur trauma geleef het. As jy sukkel met 'n eetversteuring, kan jy onder hulle wees. Spesifieke kindermishandeling, veral, is 'n risikofaktor vir die ontwikkeling van 'n eetversteuring.
Mense met PTSV is drie keer so geneig as ander om bulimia nervosa te ontwikkel , wat dikwels net "bulimie" genoem word. Bulimie behels impulsiewe bouts van onbeheerde binge-eet, gevolg deur braking (algemeen bekend as binging en suiwering ) of deur oormatige oefening om ekstra kalorieë te verbrand.
Nog 'n algemene eetversteuring, anorexia nervosa (algemeen verkort aan "anorexia"), bevat ook impulsiewe gedrag. Anoreksie is 'n soort doelbewuste dag-tot-dag-hongersnood wat lei tot abnormaal lae liggaamsgewig en met 'n intense vrees om gewig te kry en 'n verwronge liggaamsbeeld.
Mense met bulimie is meer geneig as mense met anoreksie om PTSD te hê.
PTSD en substansmisbruik
Mense met PTSV is meer geneig as ander om probleme met ernstige impulsiewe gedrag in verband met alkoholmisbruik en / of dwelmmisbruik te hê. Byvoorbeeld, een studie het bevind dat ongeveer 31% van die mense met PTSV ook probleme gehad het met dwelmmisbruik, en ongeveer 40% van die mense met PTSD het probleme gehad met alkoholmisbruik.
Daar is 'n aantal redes waarom PTSD verband hou met dwelmmisbruik. 'N Algemene teorie is dat die middels gebruik word om die intense en ontstellende simptome van PTSV te " selfmedikasieer ". Byvoorbeeld, hoe meer ernstige 'n persoon se hiperaariese simptome is, hoe meer waarskynlik is dit dat hy of sy alkohol sal misbruik as 'n manier om daardie simptome te verminder.
PTSD en doelbewuste selfbeskadiging
Mense wat doelbewus selfskadelik (selfbesering) impulsief veroorsaak, veroorsaak onmiddellike fisiese skade aan hulself, maar hulle probeer nie hul lewens beëindig nie. Tipiese selfskadelike gedrag sluit in sny en brand.
Baie selfbeskadigende mense met PTSD en ander wat selfskadelik is, is deur ernstige traumatiese gebeure soos seksuele of fisiese mishandeling. Hulle kan hulself seermaak om tydelik ontsettende gedagtes of herinneringe wat verband hou met hul trauma, te ontsnap.
Ander kan selfbeskadig word as 'n manier om eintlik iets te voel , of om gevoelens te skep, in die lig van voortgesette emosionele gevoelloosheid.
PTSD en selfmoord
Mense met PTSV en diegene wat deur fisiese of seksuele aanranding gewees het, het 'n groter risiko om selfmoord self impulsief te pleeg. Redes hoekom sluit in:
- Die simptome van PTSD kan 'n mens voortdurend vreeslik en geïsoleer voel sonder enige hoop om hulle te ontsnap.
- Depressie is algemeen onder mense met PTSD.
Hulp kry vir ernstige impulsiewe gedrag
As jy op soek is na hierdie tipe hulp, kan jy kies om 'n aantal verskillende hanteringsvaardighede te verken. Dit sluit in:
- afleiding
- Impulsiewe gedrag vervang met gesonde mense wat dieselfde funksies bedien
- Identifiseer die langtermyn negatiewe gevolge van gedrag
- Die verandering van die gevolge van 'n gedrag
Daar is ook verskillende maniere om selfmoordgedagtes te hanteer .
Daarbenewens kan behandeling vir jou PTSD hulp insluit om jou risiko van ernstige impulsiewe gedrag te verminder. U kan meer inligting oor behandelverskaffers in u area vind wat hierdie behandelings by UCompare HealthCare kan aanbied.
Bronne:
Brewerton, TD (2007). Eetversteurings, trauma en comorbiditeit: Fokus op PTSD. Eetversteurings: Die Tydskrif vir Behandeling en Voorkoming, 15 , 285-304.
Gratz, KL (2003). Risikofaktore vir en funksies van doelbewuste selfbeskadiging: 'n Empiriese en konseptuele oorsig. Kliniese Sielkunde: Wetenskap en Praktyk, 10 , 192-205.
Kessler, RC, Sonnega, A., Bromet, E., Hughes, M., & Nelson, CB (1995). Posttraumatiese stresversteuring in die Nasionale Komorbiditeitsopname. Argief van Algemene Psigiatrie, 52 , 1048-1060.
Tarrer, N., & Gregg, L. (2004). Selfmoordrisiko in burgerlike PTSD-pasiënte: Voorspellers van selfmoordige idees, beplanning en pogings. Sosiale Psigiatrie en Psigiatriese Epidemiologie, 39 , 655-661.
MayoClinic.org. Anorexia nervosa: oorsig. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.