Tieners en angs
Paniekversteuring is 'n angsversteuring wat gewoonlik in die laat adolessensie of vroeë volwassenheid begin. Alhoewel paniekversteuring dikwels tussen die ouderdomme van 15 en 35 begin, is dit steeds moontlik om hierdie toestand te ontwikkel gedurende die kinderjare of vroeë adolessensie.
Paniekversteuring en tieners
Die simptome van paniekversteuring by tieners is baie soortgelyk aan die ervarings van volwasse lyers.
Die hoof simptoom van paniekversteuring is die ervaring van herhalende paniekaanvalle . Hierdie aanvalle kom dikwels onverwags voor en word gekenmerk deur uiterste vrees, senuweeagtigheid en vrees.
Paniek aanvalle word gewoonlik gevoel deur 'n mengsel van fisiese, geestelike en emosionele simptome. Hierdie aanvalle kom tipies buite-die-blou voor en word vergesel van vier of meer van die volgende simptome:
- Versnelde hartklop
- Oormatige sweet
- Bewing of skud
- Kort van asem
- Gevoel van verstikking
- Borspyn
- Naarheid of buikpyn
- Duisende, onstabiele, ligte of dowwe voel
- Derealisering of depersonalisering
- Vrees om beheer te verloor of mal te gaan
- Vrees vir dood
- Gevoelens van gevoelloosheid of tintelende sensasies
- Kouekoors of warm spoel
Paniek aanvalle kan wissel in terme van simptome, intensiteit en duur. Die meeste laaste vir slegs 'n kort tydperk, bereik 'n hoogtepunt binne 10 minute. Maar paniekaanvalle kan voortgaan om 'n tiener te beïnvloed lank nadat dit beëindig is, wat verhoogde senuweeagtigheid en angs ure veroorsaak het nadat die aanval afgeneem het.
Ervaar 'n paniekaanval kan 'n vreesaanjaende ervaring vir 'n tiener wees. Soortgelyk aan volwassenes met paniekversteuring, is tieners wat paniekaanvalle ervaar, vatbaar vir die ontwikkeling van vermydingsgedrag. Wanneer dit gebeur, begin die tiener weg van situasies, plekke en gebeure wat hy glo 'n paniekaanval kan veroorsaak.
Hy kan byvoorbeeld skares vermy, soos by skoolbyeenkomste of die kafeteria. Hy kan ook vreesbevange raak in motors of ander vorme van vervoer, en voel bang om plekke wat veilig beskou word, soos die huis te verlaat.
Herhaaldelik vermy situasies wat paniekaanvalle kan veroorsaak, is 'n toestand wat bekend staan as agorafobie . Alhoewel meer waarskynlik in volwassenheid voorkom, kan agorafobie tydens adolessensie ontwikkel. Ongeveer 'n derde van diegene met paniekversteuring sal ook agorafobie ervaar. Hierdie toestand kan moontlik afwykend wees, en veroorsaak dat 'n tiener hom gebore word met agorafobie .
Behandelingsopsies
As dit onbehandeld gelaat word, kan paniekversteuring 'n tiener se lewe negatief beïnvloed en kan dit lei tot probleme met skool, verhoudings en selfbeeld. Slegs 'n dokter of gekwalifiseerde professionele kan 'n tiener met paniekafwyking diagnoseer. 'N Dokter kan ook moontlike mediese oorsake vir die paniekaanvalle uitskakel en bepaal of daar mede-toestande voorkom, soos depressie .
Gelukkig is veilige en effektiewe behandelingsopsies beskikbaar om tieners met paniekversteuring te help. Sommige van die mees algemene behandelingsopsies sluit in psigoterapie , medikasie en selfhelpstrategieë. Behandelingsuitkomste is dikwels die beste wanneer 'n kombinasie van hierdie opsies gebruik word en gevolglik met behandeling aanbevelings.
Deur middel van psigoterapie kan 'n tiener ontmoet met 'n professionele persoon wat paniekversteuring behandel om deur emosies te werk en om copingstrategieë te ontwikkel. Verskillende tipes psigoterapie kan beskikbaar wees. Die mees algemene is kognitiewe gedragsterapie ( CBT ), wat gebaseer is op die help van die tiener om gesonder maniere te ontwikkel om te dink en op te tree.
Gesinspsigoterapie kan nodig wees om ondersteunende verhoudings tussen die tiener en die res van die gesin te help. Groepterapie kan ook beskikbaar wees, waarin die tiener deur middel van kwessies langs eweknieë kan werk wat ook met soortgelyke probleme sukkel.
Paniekversteuring kan op en af tydens jou lewensduur ervaar word. Byvoorbeeld, 'n tiener kan gereeld en onverwagte paniek aanvalle vir 'n paar maande, gevolg deur baie jare waarin hulle nie aan enige simptome ly nie. Ongeag of paniekversteuring vir 'n kort tydperk of deur die hele lewe ervaar word, hoef dit nie onbeheersbaar te wees nie. Hoe gouer 'n tiener die hulp kry wat hy / sy nodig het, hoe vinniger sal hulle op pad wees na herstel.