'N klein belegging kan stres verlaag en jou welsyn verbeter
As jy regtig waarde wil kry vir jou geld, koop dan iets wat gebruik kan word om welstand, ontspanning en verhoogde innerlike vrede te bevorder in die gesig stres van stresvolle tye? Of jy nou die perfekte geskenk vir die gestresste persoon in jou lewe wil gee of jy wil jouself behandel, gee hierdie geskenke aan om te gee:
1 - Geurige Lotions
Lotions is 'n goeie, goedkoop geskenk vir jouself of 'n geliefde. As jy die lotion aansteek, kan jy ontspan en kalmeer, en die reuk wat jy deur die dag dra, kan jou herinner dat jy vir jouself omgee. Jy kan ook kerse gebruik as deel van 'n massage, om moeg voete te kalmeer, te voel of om jou vel gesond te hou.
2 - Aromaterapie Oliën en Kerse
Aromaterapie het die afgelope jaar gewildheid gekry, aangesien mense besef het dat ons reukgevoelens gekoppel kan word aan ons gemoedstoestande en regtig verander hoe ons op subtiele maniere voel. Deur brandende geurige olie in 'n diffuser, brandende geurige kerse of 'n reuk in die lug te gebruik, kan jy aromaterapie gebruik om die spanning wat jy voel, te verminder en 'n kalmer atmosfeer in jou huis of selfs jou kantoor te skep.
3 - Stresbestuursboeke
Boeke oor stresbestuur is 'n goeie manier om 'n lewe te ontwikkel wat minder spanning bevat en jou meer plesier bring. Daar is letterlik duisende stresverwante boeke daar buite wat jou kan help om jou simptome te bestuur.
4 - Funny Books
Snaaks boeke kan ook jou stres verminder. Gelag kan die spanning wat jy voel, verminder, fisiek jou liggaam ontspan en jou gedagtes wegneem van wat jou stres, wat jou nuwe perspektief gee wanneer jy terugkom. Een van my gunstelinge, 'n komiese klassieke, is Jerry Seinfeld se SeinLanguage. Dit is geskryf in kort stukkies, sodat jy soveel of so min kan lees as wat jy tyd het, en dit kan jou hardop laat lag. (Bykomende bonus: dit is 'n ouer boek, so jy kan dit goedkoop kry!)
5 - Stress-Relieving Music
Of jy nou in die motor, by die huis of buite is, na musiek luister, kan jou ervaring verander, en die tipe musiek waarna jy luister, kan die verskil maak. Soek vir instrumentale liedjies om jou senuwees te help om jou te kalmeer.
6 - strelende klanke
Nog 'n goeie manier om stres te verminder deur jou gevoel van gehoor is om 'n natuurgeluide CD of 'n Sound Spa te kry, wat 'n masjien is wat die strelende geluide van die see, watervalle, reën of ander pragtige geluide in die natuur voorkom.
7 - Elektroniese Massager
Dit is altyd lekker om 'n massage van 'n geliefde of professionele persoon te kry, maar dit is miskien beter om 'n elektroniese massager te hê, altyd daar by jou beurt en oproep, nooit gekla van moeg vingers of 'n wenk nie! Daar is 'n verskeidenheid massasiers daar buite, wat wissel van handmodelle tot vibrerende stoelbylaes, en op alle verskillende prysvlakke.
8 - Spa produkte vir die bad
Ontspan in 'n bubbelbad met masseer borrels maak dit feitlik onmoontlik om gespanne te bly. Gelukkig, vir diegene wat nie duisende dollars in 'n buitenshuise spa wil belê nie, kan jy jou bad in 'n bubbly-bad maak met behulp van inboksgereedskap wat strelende borrels produseer.
9 - Really Great Sheets
Aangesien ons 'n derde van ons lewens in die bed spandeer, en slaap is so belangrik vir ons daaglikse funksionering, moet ek lakens in my lys insluit. Bladsye van hoë gehalte met 'n hoë draadtelling kan jou regtig help om ontspanne te voel en te verwennen as jy in die bed is en jou help om beter te slaap, wat jou sal help om meer funksioneel en minder gestres te wees as jy nie in die bed is nie.
10 - Hangmatten
Om in 'n hangmat te lê, is feitlik sinoniem met ontspanning en ontsnap uit druk, en ek het gevind dat hierdie stereotipiese beeld akkuraat is. Ek het 'n hangmat, en as ek daaraan lê en my oë toemaak, kan ek nie help nie, maar ek voel goed, al het ek tot op daardie stadium 'n hectische dag gehad. Met die gemaklike hangmatte en stewige stoele wat tans beskikbaar is, is 'n hangmat nie meer 'n luukse gereserveer vir diegene met twee bome die perfekte afstand van mekaar nie!