Stuart se totsiens om te rook
Stuart het hierdie afskeidbrief aan sigarette geskryf toe hy ophou rook. Nikotienverslawing is soos 'n liefdesverhouding wat op meer maniere as een sleg gegaan het. Al die "goeie tye" wat ons in verband met rook gedink het, was inderdaad vernietigend.
Liewe Nick O'Teen,
Hierdie brief het al lankal gekom, en dit was vir my uiters moeilik om die moed uit te druk om dit te skryf.
Ek dink dat jy van nou af weet dat ek nie vir 'n paar dae tyd saam met jou deurgebring het dat ek besluit het om my assosiasie met jou te beëindig nie. Ek het gevoel ek moet jou van die redes gee .
Ek het gedink jy was my vriend. Ek weet nou dat jy nie is nie. Vir jare het jy vir my gelieg en gesê dat jy wil hê wat die beste vir my is. Jy het belowe om my te ontspan toe ek gespanne was. U het belowe om my op te let wanneer ek moeg was. Jy het belowe om my te troos toe ek hartseer was ... jy ken al die beloftes wat jy gemaak het. En, sucker wat ek was, ek het jou geglo. Maar toe ek meer van jou en jou motiewe geleer het, het ek besef dat jy al lankal gelê het .
Al hierdie tyd het jy my stadig doodgemaak terwyl ek voorgee om my vriend te wees. Ek het gedink jy het ander mense doodgemaak, maar sal dit nie vir my doen nie. Hoe kan ek 'n leuenaar vertrou? Ek moes geweet het toe jy my fisiek vrot laat voel het, al die tyd het ek gesê ek was OK.
En dit is nie alles nie.
Jy het my van my kosbare vrou se maatskappy beroof elke keer as ek buite moes gaan om by jou te wees. Jy was soos 'n minnares, en beroof my vrou van die aandag wat ek haar moes gee toe sy alleen binne was en ek was saam met jou op die stoep. En as ek jou laat val het, sou jy haar van 'n man beroof het.
En dis so onregverdig teenoor haar.
Jy het my van die plesier van wandelende gange in die park beroof, van fietsry gery, om ruwe speletjies met my neefs te speel.
Jy het my uit selfrespek en uit die respek van ander verneuk. Jy het my 'n sosiale uitgewis gemaak. Jy was geen vriend nie. Jy was 'n slaafmeester.
Wel, nie meer nie, Nick. Ek herken jou vir wat jy is. Jy het probeer om alles van my af te neem.
Ek erken dat ek nou en dan hoor dat jou stem my bel . Soms harder as ander. Maar ek leer jou uit te sluit. Dit sal nie lank wees nie, en jy sal vir ewig uit my lewe wees.
Goeie riddance, Nick.
Jou ex-slaaf,
Stuart
Herstel van nikotienverslawing is 'n proses wat tyd neem. Dit is nie oor 'n kwessie van weke nie, maar in vergelyking met die hoeveelheid tyd wat die meeste van ons gerook het, duur dit nie so lank nie.
Herprogrammeer ons brein om ons gesonder opsies te bied as om op te pas in reaksie op omtrent alles wat ons dink en voel, vereis oefening. Bring dan u hakke in en begin as u 'n roker is wat gereed is om op te hou.
Die onderstaande skakels sal u help om met rookstaking te begin.