Moenie darmprobleme selfmiddels maak nie - sien jou dokter in plaas daarvan
Derm gesondheid is een van die mees gestigmatiseerde gesondheidsprobleme. Dit lyk asof almal van tyd tot tyd dermprobleme het (meer as drie dermbewegings word 'n dag as diarree beskou, minder as drie dermbewegings per week word beskou as hardlywigheid). Dit veroorsaak meer verleentheid as veel meer ernstige probleme. Selfs mense wat stowwe gebruik, wat voortdurend met die stigma van dwelmgebruik leef, kan soms meer verleentheid oor hul dermprobleme as hul dwelmgebruik ervaar en selfs meer huiwerig wees om hierdie probleme te bespreek met die persoon wat die meeste waarskynlik sal kan om hulle te help - hul dokter of gesondheidsorgverskaffer.
As jy 'n verslawing het , is daar spesifieke maniere waarop dermkwessies jou kans op herstel kan beïnvloed. Daarbenewens is gelyktydige toestande, insluitend diegene wat jy dalk nie eers bewus is nie, ook belangrik vir jou om te weet. Jou stofgebruik kan selfs vererger word deur pogings om dermkwessies te selfmedikasie wat deur eenvoudige dieet- of gedragsveranderinge aangespreek kan word. Maar as jy dit nie met jou gesondheidsorgverskaffer bespreek nie, kan jy onnodig ly, en vertraag die hulp wat jy nodig het vir jou verslawing en moontlik vir behandelbare derm probleme.
So, hoe beïnvloed dermkwessies jou verslawing? Hier is 'n paar moontlikhede:
Gebruik van 'n stof om jou te laat gaan
Oor die jare het die gebruik van dwelms om 'n dermbeweging te begin, in my vertroue in my vertroue gestel. Of dit nou jou voortgesette verslawing aan kafeïen is , wat begin met 'n oggend kafeïen of tee om jou ingewande, 'n sigaret of selfs 'n stywe drank of 'n gesamentlike wakker te maak, soveel mense met verslawing voel dit is die enigste manier om te gaan .
Hulle het egter nie die baie eenvoudige gedragsveranderinge wat die derm gesondheid kan verbeter, probeer probeer nie.
Hardlywigheid is 'n algemene probleem, veral onder mense wat aan stres ly. En die fisiologiese en sielkundige effekte van sekere middels kan help om die ingewande te verslap. Maar daar is baie gesonder, en algehele doeltreffender maniere om jou dermbewegings te reguleer, byvoorbeeld om te verseker dat jy behoorlik gehidreer word, jy neem genoeg oefening en dat jou dieet voldoende vesel bevat.
As jy jou hardlywigheid self wil aanpak, is daar baie raad in ons behandelingsgids vir chroniese hardlywigheid.
As jy hierdie raad volg, is dit nie genoeg nie en moenie moed verloor nadat jy alles probeer het nie. Jou dokter kan help om die oorsaak van die probleem te ondersoek en kan jou gesonder opsies gee om jou derm gesondheid te verbeter. En hoewel mediese marihuana gebruik kan word om prikkelbare dermsindroom te behandel, is dit baie veiliger om die stof onder die leiding van 'n geneesheer te gebruik as om selfmedikasie te gebruik.
Jou dokter sal jou ook kan help met die gebruik van lakseermiddels, as dit selfs in jou situasie pas. Weereens, dit is iets wat die beste gedoen word in samewerking met u dokter. Met verloop van tyd kan die gebruik van lakseermiddels skadelik vir die spysverteringskanaal wees, en die liggaam kan 'n afhanklikheid van lakseermiddels vorm om te funksioneer. En sommige mense met eetversteurings, insluitende verskillende verslawings , word verslaaf aan laxeermiddels as 'n manier om na die bingeing te spoel . Genoeg gesê.
Rook om te gaan met gas
Gas verby is normaal. Trouens, die meeste volkome gesonde volwassenes stuur gas tot 20 keer per dag. Egter. sommige mense is baie skaam oor die winderigheid, tot op die punt waar hulle sal rook, net om die reuk van gas te bedek.
Gegewe die hoë koste van rook, sowel finansieel as die negatiewe impak op gesondheid, is dit 'n selfverslapende strategie wat steeds rookhouers verslap.
Ek het gewerk met 'n aantal rokers wat nie kan blyk om op te hou rook nie, wat erken het dat veral die siektes van sigarette of marihuana, veral in sosiale omstandighede, die verleentheid van gas veroorsaak. Aanbieding van sigarette aan ander dek die embarrassing reuk van winderigheid selfs meer effektief, omdat sigaretrook inmeng met hul metgesel se reukzin. Mense wat ly aan die ongemak van gevang gas kan ook sigarette of dagga gebruik om hul ingewande te verslap en hulle te help om gas vry te stel.
En hulle mag dalk selfs skaam voel om dit met hul dokter te bespreek.
Tog, soos met hardlywigheid, is daar ander, baie minder dodelike maniere om die oorsake van gas te hanteer, wat hier in ons wenke oor gas en opgeblase uiteengesit word. Daar is ook baie ontspannings- en asemhalings tegnieke wat jou kan help om jou ingewande veilig te verslap, sowel as jou hele liggaam. As nie een van hierdie benaderings genoeg is nie, raadpleeg u dokter vir meer advies oor u spesifieke situasie.
Om diarree of fekale inkontinensie te laat verwyder
Een van die ernstigste gevolge van die verleentheid wat sommige mense oor dermprobleme voel, is hul vermyding van lewensreddende ontgiftingsbehandeling vir siektetoestande. Sommige dwelmgebruikers het die teenoorgestelde probleem met die hardlywigheid wat hierbo beskryf word. Verrassende gedagte dit mag lyk, sommige mense is so bekommerd oor diarree, en moontlike inkontinensie, as hulle dwelms afsluit, dit stel hulle af om behoorlike medisynebestuur vir detoks te kry.
Mense wat heroïne gebruik, kan so walglik voel met die proses van onttrekking, veral die diarree wat tipies voorkom, dat hulle ander mense wil vermy terwyl hulle deur onttrekking gaan, sowel mediese personeel as ander pasiënte. Dit is 'n ernstige veiligheidsprobleem, aangesien ernstige onttrekkingsimptome, insluitend die wat verband hou met dehidrasie, wat na ernstige diarree kan voorkom, lewensgevaarlik kan wees. Dit is ook 'n foutiewe manier om te dink aan die probleem. As iemand kan help om jou onttrekkingsimptome te verlig, is dit die verslaafspesialiste wat in ontsmettingsgeriewe werk.
Dit is waar dat diarree, sowel as naarheid en braking, simptome is van onttrekking van heroïen en onttrekking van ander opiate, insluitende opiate-gebaseerde pynstillers. Sommige mense gebruik selfs die hardlywende effekte van hierdie middels om herhalende diarree te beheer. Maar soos met ander derm simptome, is daar ander, baie meer gesonde en effektiewe maniere om diarree te beheer .
Baie van ons het gedurende die kinderjare skandelike ervarings van "toiletongelukke" ervaar en die idee om een as volwassene te hê, kan die beste wees in sosiale smaad vir volwassenes. Die vrees vir fekale inkontinensie kan genoeg wees om mense te laat vertraag om opioïede vir jare te staak. Maar miskien moet jy jouself afvra of die potensiële verleentheid van 'n paar dae van diarree onder mense wat óf deur dieselfde ding self gaan, of wat professionele persone is wat goed bewus is van die simptome, en elke dag hanteer, is regtig soos sleg as bly verslaaf aan dwelms. Detoks is verreweg die beste plek om te wees as jy onttrek van alkohol of opiate.
Waarskuwing: Darm simptome kan veroorsaak word deur 'n ander toestand
Miskien is die beste rede om jou derm simptome in die gesig te staar, eerder as om dit met substansgebruik te bedek of om nie gepaste behandeling te kry nie, dat dit eintlik veroorsaak kan word deur 'n onderliggende gesondheidstoestand. Hierdie ander toestande kan potensieel ernstig en baie skadelik wees indien dit onbehandeld gelaat word.
Om stil te bly oor jou derm simptome en die gebruik van dwelms om die probleem te hanteer, kan jou verhoed om die regte oorsaak van jou derm simptome te identifiseer. Byvoorbeeld, daar is 'n aantal verskillende oorsake van diarree, sowel as winderigheid en hardlywigheid. As die saak direk aangespreek word, hetsy deur dieet, gedrag, soos oefening of eetpatrone, of behandeling vir 'n onderliggende toestand, kan dit die nood uit die weg ruim wat u in 'n skadelike patroon van substansgebruik kan gebruik wat gebaseer is op sosiale stigma en verleentheid.
Inkontinensie is dikwels 'n simptoom van of saam met Alzheimer se siekte en demensie, wat veroorsaak kan word deur langtermyn-alkohol- of dwelmmisbruik. Aangesien alkohol- of dwelmvergiftiging dementie kan naboots, en vir sommige mense soms tot inkontinensie kan lei, kan dit moeilik wees om te weet of iemand met 'n aktiewe verslawing dronk is of aan dementie ly. Moenie aanvaar dat hulle is nie, al lyk dit of hulle geaffekteer is as jy nie dink hulle is dronk nie. Ek het persoonlik gesien dat mense wat baie swak was deur demensie, verbasend samehangend geword het na net 'n paar weke van onthouding.
As jy of iemand wat jy omgee, simptome van demensie ervaar, is 'n evaluering en diagnose jou beste weddenskap om die regte soort hulp te kry. Dit is sinvol om met jou dokter daaroor te praat.
> Bronne:
> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Effek van 'n lae-platulogene dieet by pasiënte met winderigheid en funksionele spysverteringstelsel simptome. Neurogastroenterologie En Motiliteit: Die Amptelike Blaar Van Die Europese Maagdarmmotiliteitsvereniging, 26 (6): 779-785. 2014doi: 10,1111 / nmo.12324
> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. Die aantal divergente reinigende gedrag word geassosieer met geskiedenis van trauma, PTSD, en komorbiditeit in 'n nasionale steekproef van vroue. Eetversteurings 23 (5): 422-429. 2015.
> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. 'N Fokusgroepassessering van pasiëntperspektiewe op prikkelbare dermsindroom en siekte erns. Spysverteringskanale en Wetenskappe , 54 (7), 1532-1541. 2009. doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Hoe jy jou gasproduksie kan beperk. 12 wenke vir die hantering van winderigheid. Harvard Health Letter , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Mirijello A, et al. Hoë voorkoms van hardlywigheid en verminderde lewensgehalte by opioïed afhanklike pasiënte wat behandel word met opioïdale substitusies. Deskundige advies oor Farmakoterapie 17 (16): 2135-2141. 2016.