Metafore om te beskryf, aan te moedig en te motiveer
Sommige mense sien die lewe as 'n stryd. Elke ontmoeting is 'n stryd, en as hulle nie wen nie, voel hulle dat hulle verloor het. Ander sien die lewe as 'n avontuur. 'N Nuwe dag bring nuwe geleenthede om te verken, en as daar vandag sleg gaan, is daar altyd môre.
Gesamentlik help metafore mense nie alleen om hul lewens te beskryf en sin te maak nie, maar kan hulle dien as 'n bron van aanmoediging, motivering of dankbaarheid.
Daar is soveel te sê oor metafore vir die lewe. Kom ons kyk na sommige van die meer algemene metafore en hoe dit gebruik kan word om jou in jou daaglikse lewe te inspireer (of om jou uit 'n spuit te kry).
Oorsprong van Metafore
Hoe ontwikkel hierdie metafore? As kinders begin ons om die wêreld te verstaan en te organiseer. As ons aan die brein dink as 'n liasseringskas, dan is die kindertyd wanneer ons die lêers oopmaak en hulle etiket. Ons spandeer dikwels die res van ons lewens om nuwe materiaal in hierdie ou lêers te plaas. As die kinderjare gesond was, het ons dalk 'n redelik goeie liasseringstelsel. As dit 'n stryd was, sien ons dikwels sukkel vir die res van ons lewe.
Ons ken nie die oorsprong van baie lewensmetafore nie, maar baie het die goeie toets vir goeie redes gestaan. Hoe help metafore ons om sin van ons lewens te maak?
Gebruik vir metafore in die daaglikse lewe
Metafore help ons nie net om 'n ervaring te definieer en te beskryf nie, maar hulle kan gebruik word om ons lewens op baie maniere te verbeter.
As jy 'n uitdaging in die gesig staar, kan 'n metafoor jou help om die groot prentjie te sien en jou krag te gee; Byvoorbeeld, iemand wat deur kankerbehandeling gaan, kan die reis sien as 'n berg klim.
Metafore kan ook 'n prentjie gee wat ander help om jou wêreld te betree. Dit is waar dat 'n foto dikwels duisend woorde werd is, maar 'n woordfoto ('n metafoor) kan soms dieselfde doen.
Ten slotte kan 'n negatiewe metafoor jou help om te sien dat jy nie jou lewe soos jy wil gehad het nie, en dalk net die stimulus wees wat jy nodig het om nou veranderinge aan te bring.
Algemene Metafore Vir Die Lewe
Metafore vir die lewe is nie altyd voor die hand liggend nie. Ons moet dalk 'n lang pad terugstaan om patrone soos hierdie in ons lewens te sien. Metafore kan positief of negatief wees. Aangesien die manier waarop ons na die lewe kyk - wat dikwels makliker is om te verstaan met 'n woordbeeld (metafoor) - 'n groot impak kan hê op hoe ons lewens ontrafel, is dit die moeite werd om te dink oor watter metafore hieronder die lewe pas wat jy vandag leef. Hierdie is slegs voorbeelde, en ons hoop dat u 'n oomblik sal neem om te dink aan ander metafore wat u lewe kan beskryf of beter kan dien.
N tuin
As jy 'n tuin as 'n metafoor vir jou lewe sien, kan jy sien dat verhoudings met familie en vriende soos blomme of groente gekweek kan word. Verhoudings, soos blomme, benodig gereelde water. Hulle het sonskyn nodig. Soms moet hulle gesnoei word. Soms moet jy die tuin tuimel (skakel giftige vriende uit.)
Die eindresultaat van versigtige en gereelde sorg, met tydige ingrypings vir insekbesmettings of verval, kan lei tot plante (of verhoudings) wat groei, wat suurstof lewer wat jou help asemhaal en skoonheid skep as hulle blom.
'N Slag
Jy kan dalk 'n stryd sien as 'n metafoor vir jou lewe as alles 'n kompetisie of 'n stryd is. In 'n geveg, is jy altyd wen of verloor. As 'n stryd jou lewe verteenwoordig, sal jy dalk wil kyk hoe die lewe nie altyd oor wen of verloor gaan nie. Verhoudings, veral, is nie altyd 'n kompetisie nie. Soms is dit beter om liefdevol te wees as om reg of te wen.
'N Sending
Om jou lewe as 'n missie te sien, kan positief of negatief wees. Jy mag voel dat jy talente en geskenke het wat jy wyd wil deel. Aan die ander kant, as jy glo dat jy die waarheid het, kan jy voel dat jy ander moet oortuig dat jou standpunt reg is.
Net soos met missies dwarsdeur die geskiedenis, kan jou lewe 'n platform wees om goedheid aan die wêreld te bring, of plaas jou oortuigings op diegene wat hulle nie wil hoor nie.
N reis
'N Reis is 'n algemene metafoor vir die lewe, aangesien dit ons herinner dat die bestemming nie ons enigste doel is nie. Soos met enige vorm van 'n reis, is daar tye wanneer die paaie reguit is (die lewe is op 'n ewe kiel) en tye wanneer hulle kronkel. Daar is ups en downs en slaggate langs die pad. En daar is dikwels wonderlike verrassings en prettige ontdekkings wat jy nooit sou ervaar het as dit nie was vir die roete wat jy gekies het nie.
N avontuur
'N Avontuur kan ook 'n pragtige metafoor vir die lewe wees. Ons weet nie altyd waarheen ons gaan nie, maar die opwinding van ons reise (dag tot dag lewe) laat ons opgewonde en gereed om nuwe dinge te sien.
N gebou
'N Gebou is 'n soliede metafoor vir die lewe en kan 'n herinnering wees dat 'n stewige fondament nodig is voordat die gebou hoër word. Sodra jy 'n stewige fondament in plek het, wat dit ook al beteken, is dit makliker om met selfvertroue te voeg vloere en kamers wat die toets van tyd en weer sal weerstaan.
'N Roller Coaster
'N roller coaster kan 'n metafoor vir die lewe in die algemeen wees, of beskryf die spoedbots wat ons almal ervaar. Byvoorbeeld, mense met kanker weet te goed die roller coaster effek van 'n uitdagende diagnose. Die gebruik van die metafoor van 'n roller coaster illustreer ook hoeveel mense wat swaarkry gehad het, so goed verstaan. Jy kry nie die hoogtepunte van jou reis ten volle nie, sonder die kontras van die laagtepunte. As onlangse bewys van hierdie teorie, is studies nou bevind dat dit gediagnoseer word met kanker, mense verander op positiewe maniere, sowel as uitdagings.
'N Gebrandskilderde Venster
Die metafoor van 'n gebrandskilderde venster illustreer nie net die verskeidenheid ligte en kleure wat ons wêreld uitmaak nie, maar die skoonheid in elke persoon en situasie. Om 'n gesindheid van dankbaarheid te verwek deur tyd te neem om te sien wat nie op 'n vinnige blik ooglopend is nie, kan deur hierdie metafoor geïllustreer word.
'N Bergklim
Klim 'n berg is 'n groot metafoor vir baie dele van ons lewens. Dit kan ons opvoeding beskryf of die stappe wat ons neem om die korporatiewe leer te klim. Die lewe bestaan dikwels uit hiërargieë. Hierdie metafoor illustreer ook dat dit dikwels harde werk, vasberadenheid en soms duidelike uithouvermoë verg om te kry waar ons wil gaan. Die meeste bergepaaie is nie regop opdraand nie, maar neem ons deur die valleie af om na die volgende piek te kom. Emosionele veerkragtigheid stel jou in staat om die roete te volg soos dit daal voordat dit die hoek draai en weer terugkop.
N resies
'N Ras kan beide 'n positiewe en negatiewe metafoor vir die lewe wees. In die Bybelse sin van die metafoor word ons geroep om die gesig van die lewe nie net vir die prys uit te voer nie. 'N Wedloop kan ook 'n negatiewe metafoor wees soos in die "ratras" van ons lewe, waarin beskryf word hoe soms ons so besig is om van een plek na die ander te gaan, wat ons nooit regtig ophou om 'n bepaalde oomblik te geniet nie. In 'n ander negatiewe sin kan 'n wedloop die praktyk beskryf om altyd die vinnigste roete te vind, of om die spreekwoordelike Joneses te hou.
'N Hofkamer
As jy die lewe as 'n hofsaal beskou, kan die lewe uitdagend wees. In 'n hofsaal moet alles in die lewe regverdig wees. Die werklike lewe is egter nie altyd regverdig nie. Goeie mense wat jonk en misdadigers sterf, gaan vry. As jy probeer om jou lewe te beperk tot die metafoor van 'n hofsaal, maak jy jouself oop vir herhaaldelike teleurstelling.
Stepping Stones
Stepping stones kan op baie maniere 'n metafoor vir die lewe wees. In 'n negatiewe sin kan stepping stones die verskynsels beskryf waarin ons skaars gemaklik raak waar ons is voordat ons 'n beter werk of 'n groter huis soek. In 'n ander sin kan trapstene 'n baie positiewe metafoor wees van 'n lewe wat in gedagte gehou word, en 'n gewete bewustheid van die stappe wat nodig is om daar te kom.
In 'n ander sin, soos die stepping stone wat 'n stroom in 'n Japannese tuin kruis, kan hulle beskryf hoe ons soms regs of links 'n ompad neem om negatiewe invloede van ons af te haal.
'N klaskamer
Die lewe is op soveel maniere 'n klaskamer en daar is altyd nuwe lesse om te leer, ongeag jou ouderdom. Hierdie metafoor kan 'n herinnering wees om jou gedagtes aktief te hou en regdeur jou lewe te leer.
'N Gevangenis
'N Gevangenis kan 'n metafoor wees vir 'n lewe waarin jy buite beheer voel. Jy mag voel dat jy nie keuses het nie en dat ander die krag het. As dit jou is, kan dit nuttig wees om 'n sleutel na die deur te visualiseer waardeur jy na jou vryheid kan ontsnap, en wat dit in die werklike lewe kan beteken. Leer om 'n situasie soos hierdie te reframe kan jou perspektief verskuif en alles verander.
'N battery
'N Battery kan 'n lewensmetafoor wees om deur die lewe gedreineer en herlaai te word, soos die daaglikse drein van energie wat verband hou met werk, gevolg deur naweke en aande om te herlaai. Dikwels neem klein tydperke om gereeld op te laai, jou battery minder geneig om te sterf (alle energie verloor.)
Voordele van positiewe vs negatiewe lewensmetafore
Ons het nie spesifieke studies wat kyk na die algemene lewe metafore en welstand nie, maar ons weet wel dat positiewe denke op vele maniere voordelig is. 'N Algemene houding van optimisme is gekorreleer met laer dosisse kanker, hartsiekte, beroerte, respiratoriese siekte en infeksie.
Bottom Line op jou eie metafore vir die lewe
Die voorbeelde hierbo is slegs 'n paar van die lewensmetafore wat mense se lewens illustreer. Watter metafoor (s) pas by jou lewe? Werk hulle vir jou of veroorsaak hulle probleme en beperk jou keuses? Dit is moontlik om metafore te verander of joune te verander (soos om die sleutel vir die tronksel by te voeg), maar dit kan 'n bietjie moeite neem.
Die tyd om te dink oor die metafore wat jou lewe pas, kan gebruik word om patrone te vind wat nie goed vir jou werk nie, om jou positief te motiveer en om jou te help om die struikelblokke wat ons almal gereeld ervaar, te hanteer. Dink aan jou lewensmetafore vandag, maar stop nie daar nie. Herhaal periodies jou lewensmetafore. Is dit positiewe metafore wat jou vrede en tevredenheid bring, jou doelwitte bereik of jou toelaat om die skoonheid rondom jou te sien? Of is dit negatiewe metafore wat jou lewe beperk?
Die spesifieke metafore wat u kies, moet diegene wees wat u alleen pas, nie iemand anders nie. Goeie geestesgesondheid sluit in lewensmetafore wat jou help om die groot prentjie van jou lewe te sien. Nadat jy oor jou lewensmetafore dink, leer oor ander maniere waarop jy 'n positiewe denker kan word en stres in jou lewe kan verminder.
> Bronne:
> Kim, E., Hagen, K., Grodstein, F. et al. Optimisme en oorsaak-spesifieke mortaliteit: 'n voornemende kohortstudie. Amerikaanse Tydskrif vir Epidemiologie . 2017. 185 (1): 21-29.