Positiewe sielkunde is een van die nuutste takke van sielkunde om na vore te tree. Hierdie spesifieke gebied van sielkunde fokus op hoe om mense te help om voorspoedig te wees en gesonde, gelukkige lewens te lei. Terwyl baie ander takke van sielkunde geneig is om te fokus op disfunksie en abnormale gedrag , is positiewe sielkunde gemik op mense wat gelukkiger word.
Martin Seligman en Mihaly Csikszentmihalyi beskryf die volgende positiewe sielkunde: "Ons glo dat 'n sielkunde van positiewe menslike funksionering sal ontstaan wat wetenskaplike begrip en effektiewe intervensies behaal om suksesvol te wees in individue, gesinne en gemeenskappe."
Oor die afgelope tien jaar of so het algemene belangstelling in positiewe sielkunde geweldig gegroei. Vandag soek meer en meer mense inligting oor hoe hulle meer vervul kan word en hul volle potensiaal bereik. Belangstelling in die onderwerp het ook op kollegekampusse toegeneem. In 2006 het Harvard se kursus oor positiewe sielkunde die universiteit se gewildste klas geword. Om die veld van positiewe sielkunde te verstaan, is dit noodsaaklik om te begin deur meer te leer oor sy geskiedenis, hoofteorieë en toepassings.
Die Geskiedenis van Positiewe Sielkunde
"Voor die Tweede Wêreldoorlog het sielkunde drie afsonderlike missies gehad: genesing van geestesongesteldheid, die lewering van alle mense meer produktief en vervulling, en die identifisering en versorging van hoë talent," het Seligman in 2005 geskryf. Kort ná die Tweede Wêreldoorlog het die primêre fokus van sielkunde verskuif. tot die eerste prioriteit: behandeling van abnormale gedrag en geestesongesteldheid .
Gedurende die 1950's het die humanistiese denkers soos Carl Rogers , Erich Fromm en Abraham Maslow gehelp om belangstelling in die ander twee gebiede te vernuwe deur teorieë te ontwikkel wat op geluk en die positiewe aspekte van die menslike natuur gefokus het.
In 1998 is Seligman as president van die Amerikaanse Sielkundige Vereniging verkies en positiewe sielkunde het die tema van sy termyn geword.
Vandag word Seligman wyd beskou as die vader van kontemporêre positiewe sielkunde. In 2002 is die eerste Internasionale Konferensie oor Positiewe Sielkunde gehou. In 2009 het die eerste Wêreldkongres vir Positiewe Sielkunde in Philadelphia plaasgevind en gesprekke deur Martin Seligman en Philip Zimbardo aangebied.
Belangrike Mense in Positiewe Sielkunde
- Martin Seligman
- Mihaly Csikszentmihalyi
- Christopher Peterson
- Carol Dweck
- Daniel Gilbert
- Kennon Sheldon
- Albert Bandura
- CR Snyder
- Philip Zimbardo
Belangrike onderwerpe in Positiewe Sielkunde
Sommige van die belangrikste onderwerpe van belangstelling in positiewe sielkunde sluit in:
- geluk
- Optimisme en hulpeloosheid
- Mindfulness
- Vloei
- Karakterkragte en deugde
- hoop
- Positiewe denke
- veerkragtigheid
Navorsingsbevindings in Positiewe Sielkunde
Sommige van die belangrikste bevindings van positiewe sielkunde sluit in:
- Mense is oor die algemeen gelukkig.
- Geld koop nie noodwendig welsyn nie, maar om geld aan ander mense te bestee, kan individue gelukkiger maak.
- Van die beste maniere om teleurstellings en terugslae te bestry, sluit in sterk sosiale verhoudings en karakterkrag.
- Werk kan belangrik wees vir welsyn, veral wanneer mense in staat is om betrokke te raak in werk wat doelgerig en betekenisvol is.
- Alhoewel geluk deur genetika beïnvloed word, kan mense leer om gelukkiger te wees deur optimisme, dankbaarheid en altruïsme te ontwikkel .
Toepassings van Positiewe Sielkunde
Positiewe sielkunde kan 'n verskeidenheid toepassings in die wêreld hê in gebiede soos onderrig , terapie, selfhulp, stresbestuur en werkplekkwessies. Die gebruik van strategieë van positiewe sielkunde, onderwysers, afrigters, terapeute en werkgewers kan ander motiveer en individue help om hul persoonlike sterk punte te verstaan en te ontwikkel.
Begrip Positiewe Sielkunde
In 'n 2008-artikel gepubliseer deur Psychology Today , het die laat Christopher Peterson, skrywer van ' n Primer in Positiewe Sielkunde en professor aan die Universiteit van Michigan, opgemerk dat dit noodsaaklik is om te verstaan wat positiewe sielkunde is en wat dit nie is nie.
"Positiewe sielkunde is ... 'n oproep vir sielkundige wetenskap en praktyk om so bekommerd te wees oor krag as swakheid, so belangstel om die beste dinge in die lewe te bou as om die ergste te herstel, en so bekommerd dat die lewe van normale mense vervul word soos met genesingspatologie, "skryf hy.
Hy het egter gewaarsku dat positiewe sielkunde nie die werklike probleme waarmee mense in die gesig staar, ignoreer nie en dat ander aspekte van die sielkunde poog om te behandel. "Die waarde van positiewe sielkunde is om die probleemgebaseerde sielkunde wat vir baie dekades dominant is, aan te vul en uit te brei," het hy verduidelik.
verwysings
Gable, S. & Haidt, J (2005). Wat (en waarom) is positiewe sielkunde? Hersiening van Algemene Sielkunde, 9 (2), 103-110
Goldberg, C. (2006). Harvard se gelukkige kursus tot geluk. Boston Globe . On line gevind op http://www.boston.com/news/local/articles/2006/03/10/harvards_crowded_course_to_happiness/
Peterson, C. (2006). 'N Primer in Positiewe Sielkunde. New York: Oxford University Press.
Peterson, C. (2008). Wat is positiewe sielkunde, en wat is dit nie? Sielkunde Vandag . Gevind aanlyn by http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive-psychology-and-what-is-it-not
Seligman, MEP & Csikszenmihalyi, M. (2000). Positiewe sielkunde: 'n Inleiding. Amerikaanse Sielkundige, 55, 5-14.
Snyder, CR & Lopez, SJ (Eds.) (2005). Handboek van Positiewe Sielkunde. New York: Oxford University Press.