Leslie's Quit Story
Die vroeë dae van rookstaking is nie maklik nie, en die verstand werk gewoonlik oortyd om ons te oortuig om te rook.
Nuwe ex-roker Leslie deel die stryd wat sy verduur het, aangesien sy lank en hard gedink het oor die verligting van die een week.
Van Leslie:
Ek het dit een hele week sonder rook gemaak en ek is swak met ongeloof. Alhoewel ek die afgelope tyd 'n bietjie wankelrig voel, het ek wakker geword met hierdie nuwe belofte van 'n nuwe dag.
Ek het 'n brief aan die radio gesing wat ek lankal nie kon bereik nie. Ek hoes , maar nie soveel as wat ek gedink het nie.
Vanoggend was dit rof. Ek wou regtig 'n rook hê . Ek het 'n paar bo-op die yskas in 'n pakkie. My vriend, Geo, wou hê ek moes hulle uitgooi (hy was instrumenteel in hierdie proses en het opgehou rook vir 'n maand voor my), maar die gedagte was te veel om te dra.
Ek het na die yskas geloop en my oë na die boonste plek gekuier wat ek vir een week sou vermy. Die nico-lair. Waar hulle lê in hul pakkie, blykbaar onschadelik. Seker genoeg, daar was hulle. Alles heeltemal wit en kompak, staan op aandag in hul kakebak, en kyk na beide stoïes en kwesbaar.
Hulle het my so baie gehelp , het ek gedink. Hulle het my omhels en my van al die skrikwekkende oomblikke van die lewe verberg. Oomblikke soos om nuwe mense te ontmoet, help my om uitdagend en koel te lyk wanneer ek in werklikheid selfbewus en skaam voel.
Die ware rookskerm, die muur van giftigheid wat 'n effektiewe skerm tussen myself en die wêreld plaas.
Ek het nie besef hoeveel van 'n skerm sigarette tussen my en myself plaas nie.
So daar was hulle. Ons was baie saam. Ek het die pakkie wankelagtig gehou en gewonder of ek regtig gevoel het dat ek kon rook.
Een van die dinge wat ek gedink het ek het gemis, was die bykomstighede om te rook. Die goue gevalle van yore, die sigarethouers wat ek onthou het my tannie Olive (wat soos Joan Crawford lyk), terwyl haar robynrooi lippe die rook laer in die lamplig blaas. Ek was gerieflik vergeet van haar dood op 51 van 'n rookverwante siekte . Ek was te verlore in my illusiewe fantasie.
Daar was ook so baie koel aanstekers! Florescente wat verlig, silweres met etswerk, varke wie se neusgate vlamme spoeg, pragtige seespiere, sporttemas, psigedeliese kleure. Alles ontwerp deur hul skoonheid om ons die mees giftige en gevaarlike stof wat wettiglik beskikbaar is vir die mensdom, in te haal.
Hmmm. Ek het een uitgetrek en dit gesnuif. 'N mengsel van begeerte en afkeer. Dit het my vir baie jare gevange gehou en my buitekant in die vriespunt gedwing. Die gesondere het warm binne gebly en my met simpatie gekyk, en sommige met empatie. Dit het my paniekerig gemaak omdat sneeustorms uit vrees gekom het om uit te gaan en meer in die koue. Ek het my sigarette op stoofbranders aangesteek toe ek uit die ligtervloeistof geloop het, wat sirkels van verbrande as op die elemente verlaat het. Ek het sigarette regoor die wêreld probeer, Turkse sigarette, Engelse en Franse sigarette in Australië, Italië en Spanje.
Ons was saam in die wêreld.
Ek onthou een voorval in Londen toe ek op 'n datum was. My datum het 'n gasstoof in sy woonstel gehad. Ek het 'n lig nodig en kon geen vuurhoutjies vind nie. Ek het oorgebly in wat ek gedink het, was 'n baie sexy pose om my ciggy op sy brander te lig ... 'n tweede later was daar hierdie WHOOOSH en ek het hitte op my gesig gevoel. My wimpers het stomp gevoel en ek het opgemerk dat dit swart geword het, soos webwerwe wat rondom my karakter was. My neusgate het met die geurige geur gevul en ek het toe besef dat ek 'n bietjie te naby gekry het! Ek het na die spieël gery om te kyk hoeveel hare verbrand is! Sjoe!
Nie veel nie, dankie. My datum was helaas in histeries op die vloer. Soveel vir die vamp in my.
En nou, ek was terug in my kombuis wat by my reisgenote staar. Ek het een liggies na my lippe gebring en ek het daarmee gepraat. 'Jy suig!' , Ek het gesê, "Ek bedoel ernstig ... dankie vir die herinneringe, maar jy maak my regtig siek. Jy moet nou gaan, want ek wil 'n lang en gesonde lewe leef. Ek is baie moeg om siek, duiselig, verleë en moeg te voel. So, sien jy! "En toe het ek dit verpletter. Toe het ek hulle almal uitgetrek, hulle geskeur, geskeur, hulle in die vullis geplaas en water oor die gebreekte stukkies gegooi.
Wie het vriende nodig wat jou probeer vermoor?
Hulle het my tevergeefs bedrieg, dit is die verslawing wat my laat dink hulle blou rook is strelend, dit verlig net die drang, dit doen nie en het my nog nooit kalmeer nie. Dit was maar 'n week, en my hart het alreeds vertraag vertraag in plaas van die woedende, rukkie wat ek in die aande ervaar het. Totsiens vriend.
Meer van Leslie: Vervangingsterapie
Leslie leer hoe om afskeid te neem aan rook, en jy kan ook, as jy nuut is met rookstaking. Neem jou op 'n eenvoudige dag op 'n slag en skryf 'n afskeid brief om te rook, as jy geneig is. Jy mag dalk verbaas wees oor hoeveel dit help.