Nikotienvervangingsterapie (NRT) was die eerste farmakologiese behandeling wat ontwikkel is vir rookstaking wat deur die Food and Drug Administration (FDA) goedgekeur is. Nikotiengom kom eers in 1984, gevolg deur die nikotienvlek in die vroeë 90's. Albei het in 1996 oor die toonbank (OTC) beskikbaar. In dieselfde jaar is die nikotien nasale spuit ingestel op voorskrif, gevolg deur die nikotien inhalator in 1998.
Nikotienstrokies is direk in 2002 vir OTC-verkope goedgekeur.
Die verskillende vorms en sterk punte van NRT'e voldoen aan die behoeftes van baie oud-rokers, wat 'n beheerde dosis terapeutiese nikotien bied wat mettertyd verminder word totdat die NRT gestaak word.
Top 3 dinge om te weet oor nikotienvervangingsterapie
1. Die gebruik van nikotienvervangingsterapie is nie bedrog nie. Nuwe oud-rokers dink soms dat die gebruik van 'n opgehoude hulpmiddel van enige aard "bedrog" is. Dit geld veral vir NRT's, omdat hulle nikotien bevat. Alhoewel die uiteindelike doel is om alle nikotien van jou liggaam af te verwyder, is dit nie nodig om dit vinnig te doen nie. Geleidelik verlaging van nikotien in jou bloedstroom neem die rand af van nikotienonttrekking en maak die taak meer hanteerbaar.
Daar is niks verkeerd met die gebruik van 'n ophou hulp om jou te help om op te hou rook nie. Trouens, jy moet hulle as waardevolle gereedskap tot jou beskikking beskou.
2. Jy kan afhanklik wees van nikotienvervangingsterapie. Nikotien is verslawend of dit in tabakprodukte of NRT's is, daarom is dit belangrik om net hierdie stophulp te gebruik soos aangedui.
Die verloop van terapie is noukeurig ontwerp om die afhanklikheid van nikotien oor 'n tydperk van weke of maande geleidelik te verminder. Volg die vervaardiger se aanbevelings, stop die NRT in die toegekende tyd. As u nie dink dat u gereed is om behandeling te beëindig wanneer die tyd kom nie, raadpleeg u dokter.
3. NRT's is nie magies nie. Vir die saak, daar is nie 'n stophulp van enige soort wat al die werk vir jou sal doen nie. Suksesvolle herstel van nikotienverslawing is 'n kombinasie van fisiese en sielkundige genesing, tesame met die gewone ou praktyk om jou lewe een rookvrye dag op 'n slag te leef . Dit gesê, as jy die vasberadenheid het om te doen wat nodig is om op te hou om te rook, kan hulpmiddels die taak baie makliker maak.
Soorte Nikotienvervangingsterapie
Dit is opmerklik dat alle vorme van nikotienvervangingsterapie, behalwe die nikotienpleister, verskeie kere per dag gebruik word. Dit kan problematies wees vir oud-rokers wat dit moeilik vind om byvoorbeeld aan te hou by die aanbevole aantal stukke nikotiengom of nikotienstrokies. Die pleister word een keer per dag aangewend en gebruik 'n tydvrystellingstelsel om die nikotien wat dit bevat, te administreer.
Nikotien Patch
Die nikotienvlek lyk soos 'n klein, vierkantige bruin of 'n duidelike verband. Dit het 'n gom rug en word op die bo-arm of been, of enige plek wat haarloos is. Dit kom in drie sterk punte en gebruikers "trap af" op dosering soos aanbeveel, gewoonlik stop die pleister heeltemal tussen ses en 20 weke. Die pleister is beskikbaar OTC.
Nikotien Gom
Nikotien gom kom in 'n verskeidenheid geure en twee sterk punte.
Elke stuk word gekou totdat ex-rokers 'n tintelende sensasie voel, en dan word die tandvleis tussen die wang en tandvleis geparkeer totdat die tinteling stop. Die proses word dan herhaal totdat die tandvleis opgebruik word, gewoonlik ongeveer 30 minute. Nikotiengom is 'n algemene misbruik vorm van NRT, dus wees bewus en volg instruksies presies, speen af in die aanbevole tyd. Nikotiengom kan OTC gekoop word.
Nikotien Lozenges
Nikotienstrokies kom in 'n pil of lekkergoed-tablet en word verskeie kere per dag gebruik om cravings te verminder om te rook. Soos nikotiengom kom die lozen in twee sterk punte en word tussen die wang en die tandvleis gesit waar dit in die loop van 'n halfuur lank stadig oplos.
Die nikotien lozenge is suikervry en kom in verskeie geure. Nikotienstrokies is beskikbaar OTC.
Nikotien Inhaler
Die nikotien inhalator is 'n silindriese buis wat 'n patroon van vloeibare nikotien bevat. Gebruikers teken op die mondstuk om "puffe" van dampe te kry wat die longe binnedring en nikotien in die bloedstroom stuur. Elke patroon duur ongeveer 20 minute, en gee ongeveer dieselfde hoeveelheid nikotien aan wat in een sigaret vervat sal word. Die nikotien inhalator benodig 'n voorskrif.
Nikotien Nasale Spray
Nikotien neusspray kom in 'n pompstylbottel met 'n nikotienoplossing wat in die neus gespuit word. Die hoeveelheid nikotien wat gebruik word (aantal pompspuitmiddels) is aan jou dokter, wat sal besluit oor dosering en die voorskrif vir hierdie medisyne vir jou voorsien.
Wat is die verskil tussen die Nikotien Inhaler en Elektroniese Sigarette?
Dit is 'n goeie vraag, en dit is belangrik om te weet hoekom hierdie twee soortgelyke produkte nie uitruilbaar is nie.
Soos hierbo genoem, word alle NRT's, insluitend die nikotien inhalator, ontwikkel om gebruikers geleidelik van nikotien af te ween. Hulle is almal ook federaal gereguleer, en dit beteken dat die nikotien in NRT-produkte vervaardig word met behulp van standaarde wat konsekwentheid waarborg. Die bestanddele wat gebruik word, is bekend en gemonitor, insluitende die presiese hoeveelheid nikotien. Verbruikers kan vertrou dat hulle ontvang wat die pakket in die produk sê.
Dit is nie die geval met elektroniese sigarette wat histories vervaardig en ingevoer is van ander lande met geen regulerende struktuur in plek nie. Die hoeveelheid nikotien in die e-sap oplossing kan en verskil van wat die verpakking berig.
Die FDA begin met die oplegging van regulasies op vervaardigers van wat bekend staan as ENDS (elektroniese nikotien afleweringstelsels), waarvan e-sigarette 'n rol speel. Dus, uiteindelik sal verbruikers baat vind by die nuwe standaarde wat opgelê word.
Tog is elektroniese sigarette nie medies goedgekeur as 'n ophouhulpmiddel nie, wat beteken dat daar nie 'n kursus van terapie vir rookstaking in verband met e-sigarette is nie. Dit kan in die toekoms gebeur, maar vir eers is rokers alleen wanneer hulle e-sigarette gebruik om op te hou rook.
Elektroniese sigarette word beskou as 'n rookalternatief eerder as 'n ophouhulpmiddel.
Waarom gebruik Nikotien om met Nikotien te stop?
Dit lyk dalk verkeerd om die stof te gebruik wat jy verslaaf is vir herstel, maar dit bied die voordeel om nikotienbeugels geleidelik te verminder, sodat jou liggaam gewoond kan raak aan minder en minder totdat die nikotien heeltemal gestop word. Terselfdertyd kan oud-rokers meer aandag gee aan die gewone kant van rook , en dit is waar die meerderheid van die werk van rookstaking lê. En terwyl hulle nikotien bevat, bevat NRT's nie die baie duisende ander giftige chemikalieë wat in sigarette is nie.
Die gebruik van NRT'e in kombinasie met voorskrifonderbrekings
As jy vind dat NRT's nie genoeg doen om jou te help met die staking van rook nie, moet jy met jou dokter praat oor die kombinasie van die NRT wat jy gebruik met ander NRT's of voorskrif-stopmiddels soos Chantix of Zyban . Dit kan jou kanse op sukses verbeter, maar dit moet gedoen word met die dokter se toesig.
Moenie rook as jy NRT's gebruik nie
Die nikotien in sigarette kan jou in gevaar stel vir 'n oordosis van nikotien as jy rook terwyl jy NRT's gebruik. 'N nikotien oordosis kan veroorsaak dat jy duiselig, naarheid, verward of swak voel. Jy kan braak, 'n koue sweet ervaar, of 'n versteekte visie, 'n slegte kopseer of selfs probleme met die gehoor hê. As daar so iets met u gebeur wanneer u NRT gebruik, moet u die NRT stop en dadelik mediese hulp soek.
Voeg 'n paar voorligting en ondersteuning by u program
Die meeste dokters vandag sal aanbeveel om 'n soort van ondersteuning of berading by te voeg om u program op te hou. Jou kans op sukses gaan op as jy die hulp van ander het wat weet wat jy gaan deur. Praat met jou dokter oor ondersteuningsgroepe in jou omgewing, en voeg ook aanlyn ondersteuning by vir die hulp van die klok.
Is NRT's 'n Smart Quit Aid Choice?
Ja, gebruik net sorg sodat die NRT wat jy gebruik om op te hou rook nie gewoonte vorm nie. Volg die vervaardiger se aanwysings noukeurig, afneem en stop gebruik heeltemal in die aanbevole tyd.
Nikotienvervangingsterapie het baie duisende mense gehelp om suksesvol te rook. Maar die feit is dat alles wat jy gebruik as 'n ophouhulpmiddel sal werk as jy jou rug daarin sit. NRT's sal nie 'n eie probleem word nie, solank jy dit volgens vervaardiger se aanwysings gebruik.
Voormalige roker Michelle het die nikotienvlek gebruik as 'n ophou hulpmiddel. Lees haar perspektief, veral as jy op die heining oor NRT's is.
'N woord uit:
Onthou, vigs is net daardie hulpmiddels. Gebruik dit in gedagte en wees geduldig met jouself. Jy het nie jou gewoonte oornag gevorm nie, en dit sal tyd neem om te genees en 'n nuwe en gesonder leefwyse te vind wat nie rook (of drang om te rook) behels nie.
Dit is normaal om vrees te voel wanneer jy dink om op te hou , maar dit is net omdat jy verslaaf is aan nikotien. Voorspel.
Kies jou beëindigingshulp, kies jou datum, begin lees oor wat jy van rookstaking kan verwag, en volg dan wanneer jou dag op die dag kom.
Bronne:
Nasionale Kanker Instituut. Smokefree.gov. Verken Uitgaan Metodes.
Nasionale Instituut vir Dwelmmisbruik. Is daar effektiewe behandelings vir tabakverslawing? Opgedateer Julie 2012.
Amerikaanse Food and Drug Administration. Vaporizers, E-Cigarettes, en ander elektroniese Nikotien Delivery Systems (ENDS). Opgedateer 30 Augustus 2016.