Psigoterapie is een van die mees algemene behandelingsopsies vir mense met geestesongesteldheid. Baie paniekversteurings lyers sal besluit om te gaan terapie om te help met die hantering van moeilike emosies, die hantering van hanteringstegnieke en die bestuur van simptome.
As jy bepaal dat terapie die regte behandelingsopsie vir jou behoeftes is, sal jy met jou terapeut werk en 'n aanbevole behandelingsplan volg.
Hierdie plan sal gebruik word as u kaart of gids op die pad na herstel. Die volgende verskaf inligting om u te help om meer te verstaan oor die paniekversteuringsbehandelingsplan.
Verstaan die Paniekversteuringsbehandelingsplan
Bywoning van terapie kan 'n persoon met paniekversteuring help om simptome te hanteer, negatiewe emosies te oorkom en gesonder gedrag te leer. Om hierdie tipes terapeutiese doelwitte te bereik, sal die terapeut en kliënt saamwerk om saam te werk op 'n behandelingsplan. Hierdie plan word gebruik om doeleindes te dokumenteer, stappe wat geneem sal word om hierdie doelwitte en vordering te bereik. Alhoewel die beplanning van behandelingsbehandeling naderhand formeel onderneem kan word, sal die terapeut soms 'n dokument gebruik wat deur beide kliënt en terapeut onderteken kan word en op 'n later stadium in die kliënt se lêer hersien word.
Behandelingsplanne kan wissel afhangende van die tipe dokumentasie wat gebruik word deur die kliniek waaraan u aandag gee.
Byvoorbeeld, sommige terapeute sal 'n formele getikte dokument hê om die kliënt te hersien en te onderteken, terwyl ander kan die dokument in sessie saam met die kliënt skryf. Ongeag van die terapeut se voorkeure of vereistes, word die behandelingsplan gebruik om 'n rekord van vordering te handhaaf. Dit kan help om die terapeut en kliënt aanspreeklik en op dieselfde bladsy te hou, te bepaal wat werk, die verloop van terapie te lei en te verseker dat die kliënt die meeste van terapie kry .
Hierdie plan word ook dikwels aan die kliënt se versekeringsverskaffer voorgelê om vordering en dienste te voorsien.
Die behandelingsplan sal verskeie aspekte van die terapieproses uiteensit: die aanbieding van kwessies, doelwitte en doelwitte, intervensies en strategieë en 'n benaderde tydsraamwerk vir die voltooiing van die doelwitte van die behandelingsplan.
Die aanwesige kwessies is tipies eerste op die behandelingsplan en word gebruik om die kliënt se spesifieke probleme wat hy / sy graag wil verander, te beskryf. Elkeen van die aanbiedingsprobleme word ooreenstem met spesifieke doelwitte. Die behandelingsplan is tipies beperk tot ongeveer 2 tot 3 meetbare en realistiese doelwitte, elk met verskeie meegaande doelwitte. Die intervensies is die tegnieke wat die terapeut sal gebruik om die kliënt te help om sy / haar doelwitte te bereik. Die strategieë beskryf hoe die kliënt albei in en uit die terapie sessies sal optree om die gewenste doelwitte te bereik. Elke doel sal 'n geskatte tyd hê waarop dit verkry kan word.
Die terapeut sal hierdie tydraamwerk stel om doelwitte te hersien, wat dikwels een keer elke drie maande plaasvind. Op daardie stadium hersien die terapeut en kliënt elke doelwit en besluit wat bereik is, wat nog meer tyd nodig het om te bereik, en as daar addisionele doelwitte nodig is om by die behandelingsplan gevoeg te word.
Gereelde evaluering van doelwitte sal verseker dat hulle steeds relevant is vir die kliënt se behoeftes en kan terapie op die regte spoor bly.
Voorbeeld Behandelingsplan vir Paniekversteuring
Melissa is verwys na psigoterapie deur haar familie dokter weens chroniese angs, stres en ander paniekagtige simptome. Haar dokter het haar met paniekversteuring en voorgeskrewe medikasie gediagnoseer om haar angs simptome en paniek aanvalle te verminder . Melissa berig dat haar paniekaanvalle haar algehele funksionering en gevoelens van selfwaarde beïnvloed. Sy hoop dat terapie haar sal help om kalmer te voel en haar simptome te beheer.
Aanbieding van probleme: Moeilik om stres, angs en paniekaanvalle te bestuur. ervaar lae selfbeeld.
Doel # 1: Melissa sal maniere ontwikkel om angs en paniekaanvalle te bestuur sodat hierdie simptome nie meer haar werking beïnvloed nie, gemeet aan die hand van haar selfverslae van paniekaanvalle en angs.
Doelwit # 1a: Melissa sal haar simptome opspoor deur van 'n bui en angskaart gebruik te maak .
Doelwit # 1b: Melissa sal voortgaan om op te volg met haar dokter se voorskrifplan en neem haar medikasie vir paniekaanvalle soos deur haar dokter aangedui.
Doelwit # 1c: Melissa sal leer om haar simptome te identifiseer en triggers te herken deur haar ervarings te monitor deur 'n paniekaanval dagboek te gebruik .
Doelwit # 1d: Melissa sal leerstrategieë leer om gevoelens van stres en angs te verminder.
Ingrypings / strategieë:
- Individuele terapie om te leer oor die fisiese simptome van paniek en angs, stresbestuurstegnieke en ontspanningsvaardighede, insluitend diep asemhalingsoefeninge , progressiewe spierverslapping en visualisering .
- Huiswerkopdragte tussen sessies sal bestaan uit die beoefening van ontspanningstegnieke en die opsporing van bui, angs, triggers en simptome.
- Medikasiebestuur.
Doel # 2: Melissa sal haar selfbeeld verbeter, soos gemeet deur 'n hoër telling op 'n selfbeeld-assesseringsinstrument te verkry.
Doelwit # 2a: Melissa sal leer oor gesonde versus lae selfbeeld, insluitende moontlike bydraende faktore tot haar swak selfbeeld.
Doelwit # 2b: Melissa sal leer om haar negatiewe gedagtes en selfbeheersende oortuigings te identifiseer en te vervang wat bydra tot haar simptome.
Doelstelling # 2c: Melissa sal op haar sosiale ondersteuningsnetwerk bou om gevoelens van isolasie te oorkom en op haar gevoel van selfwaarde te bou.
Ingrypings / strategieë:
- Individuele terapie om 'n beter begrip van selfbeeldskwessies te kry, leer oor haar kognitiewe verwringings, word kundig in kognitiewe herstrukturering , rolspelende sosiale interaksies, en verkry hulpbronne vir addisionele sosiale ondersteuning.
- Groepterapie om te bou op sosiale vaardighede en selfgeldigheid, werk deur gevoelens van eensaamheid , en bevorder selfbeeld.
- Huiswerkopdragte om voort te gaan om selfbeeld buite terapeutiese sessies te verbeter.
Geskatte tydraamwerk: 3 maande
Bron:
Jongsma, AE, Peterson, LM, & Bruce, TJ (2006). Die Volledige Volwasse Psigoterapie Behandelingsbeplanner. Hoboken, NJ: Wiley.